En los últimos años hemos sido captados por diferentes tendencias y modas, ya sea en manera de vestir, accesorios, aplicaciones, hair style, destinos y hobbies. Evidentemente, el área gastronómica no se ha quedado atrás. Hoy en día se valora mucho el buen comer, la calidad de los ingredientes y el sabor exquisito, pero es cierto que ¿todo lo rico engorda?, la respuesta es no, ya que el nacimiento de los denominados bowls han causado furor por ser saludables y con un sabor inigualable.
Si tu objetivo es mantenerte sano/a y disfrutar de la comida, te presentamos 5 bowls veganos, con fusiones alucinantes que se convertirán en tu nueva opción favorita al momento de juntarte con amigos o pasar una tarde viendo pelis.
Paso #1: te explicaremos cómo preparar un bowl vegano completo:
• Usa aceites naturales como el de oliva
• + vegetales + variedad = bowl perfecto
• Frutas de todos los colores
• Variedad de granos integrales
• Puedes utilizar pescado, legumbres, nueces, etc.
Paso #2: Top 5 bowls veganos
• Hamburguesa vegana con arroz, palta, zanahoria, maíz baby y espinaca
• Tofu con papas al horno con plátano a la plancha, arándanos, palta y espinaca
• Seitán con papas, coliflor, palta y tomate
• Seitán con semillas, arroz con alcachofas, tomates y col lombarda
• Garbanzos y quinoa con lechuga, tomates, zanahoria y col lombarda
Paso #3: Aderezos
• Aceite de oliva
• Sal
• Pimienta
• Salsa tahini
Ahora solo disfruta et bon appetit !
